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冷え性・むくみは3日に1度の筋トレで解消！継続が大切
末端冷え性やむくみに悩まされてる方はふくらはぎを鍛えることで解消されます。 この記事ではトレーニングを続けるコツや日常生活で行える筋トレを紹介します。過去に挫折経験がある方も一読してください。 ▼INDEX（タップでジャンプ） ふくらはぎは第二の心臓 【トレーニング①】カーフレイズ 【トレーニング②】スクワット 継続するコツは「ながらトレーニング」を3日に1度 日常生活に筋トレを取り込む...
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肩こりは1回5分の筋トレで解消！猫背は肩こりの原因
肩こりに悩まされてる方は僧帽筋を鍛えることで解消されます。また猫背の方は姿勢が悪いために肩こりを引き起こしている可能性もあるため、背筋を鍛えて姿勢を正しましょう。 この記事ではトレーニングを続けるコツを紹介します。過去に挫折経験がある方も一読してください。 ▼INDEX（タップでジャンプ） 肩こりの原因と解決策 【トレーニング①】ダンベルシュラッグ 【トレーニング②】ダンベルデッドリフト...
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【冬のドライブ】冷たい車のシートを暖かくする便利アイテム
冬の車はシートが冷えており、お尻が冷たくてツライという方も多いはずです。 特に皮のシートは布に比べて冷たく、温まりも悪いです。 お尻を冷やすと血行不良から腰痛や足のむくみを発症させてしまう恐れもあることから、できるだけシートは暖かい状態を保てるようにするべきです。 この記事ではUSBで簡単に利用できるヒーティングマットを紹介します。 ▼INDEX（タップでジャンプ） お尻を冷やすと危険！...
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【WDW】フリーWi-Fiの接続方法！回線は不安定？
フロリダにあるウォルトディズニーワールドには無料wifiが存在し、利用可能エリアは全域といっても過言ではありません。 この記事ではフリーwifiの基本情報に加えて、フリーwifiの回線速度や安定感をお伝えします。 ▼INDEX（タップでジャンプ） フリーWifiの利用方法 フリーWifiを利用できるエリア フリーWifiの回線速度や安定感 レンタルwifiは必要か？ フリーWifiの利用方法...
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【カリフォルニアディズニー】フリーWi-Fiの接続方法！回線は不安定？
カリフォルニア州のアナハイムにあるカリフォルニアディズニーリゾートには無料wifiスポットが存在します。wifiスポットはディズニーランドが12か所、カリフォルニアアドベンチャーが13か所とあるため、パークの至る所に無料wifiが存在することになります。 この記事ではフリーwifiの基本情報に加えて、フリーwifiの回線速度や安定感（使用感）をお伝えします。 ▼INDEX（タップでジャンプ）...
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【アウラニ】フリーWi-Fiの接続方法！回線は安定？
ハワイにあるアウラニディズニー（Aulani）には無料wifiが整備されているため、アウラニだけの滞在であれば正直レンタルwifiは必要ありません。 この記事ではフリーwifiの基本情報に加えて、ポケットWiFiの必要可否について説明していきます。 ▼INDEX（タップでジャンプ） フリーWifiの利用方法 フリーWifiを利用エリアと安定感 レンタルwifiは必要か？ フリーWifiの利用方法...
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真冬の通勤・通学で活躍するオススメの防寒グッズ6選！
真冬の通勤や通学は徒歩や自転車はもちろんのことながら、電車通勤も寒さ対策なしでは厳しいものがあります。この記事では少しでも冬の通勤、通学を快適にするための便利アイテムやグッズを紹介します。 ▼INDEX（タップでジャンプ） スーツや学生服にも合うイヤーマフラー 発熱足首ウォーマー 電熱レッグウォーマー スヌードでオシャレに首周りを保温 寒空でも快適にスマホを操作（手袋） 無限に利用できるホッカイロ...
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冬のポケモンGO・ドラクエウォークで活躍する防寒グッズ5選！
真冬の位置情報ゲームは寒い中、歩いたり、立ち止まったり、スマホを操作したりと非常に過酷です。極寒の中でもポケモンGOやドラクエウォークを楽しみたいという方にオススメの防寒グッズを集めてみました。 ▼INDEX（タップでジャンプ） 寒空でも快適にスマホを操作（手袋） スーツや学生服にも合うイヤーマフラー 発熱足首ウォーマー 電熱レッグウォーマー スヌードでオシャレに首周りを保温 最後に...
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【外出用】プロテイン・サプリの持ち運びに使えるアイテム
外出先やジムでプロテインを飲みたい！ BCAA等の粉サプリをバッグに常備しておきたい！ この記事ではプロテインの持ち運びに関する悩みを解決するグッズをご紹介します。 ▼INDEX（タップでジャンプ） 携帯用プロテインファンネル 粉ミルクかんたんバッグ 最後に 携帯用プロテインファンネル ▲INDEX プロテインを持ち運ぶ代名詞的なアイテムが『携帯用プロテインファンネル』です。...
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ディズニーランドパリと日本の違い4つ！抑えておくべきポイント
ディズニーランドパリ、ウォルトディズニースタジオと東京ディズニーリゾートは、「ファストパスの取得方法」「アーリーの考え方」など様々な点が日本とは異なります。 事前に準備しておかないといけないこともあるため、渡仏前にこちらの記事で違いを確認してください。 ▼INDEX（タップでジャンプ） 有料ファストパスが販売されている アーリーエントリーは最大1時間半前から チケットは時期によって価格変動...
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【ディズニーランドパリ】エキストラマジックタイム攻略！アーリーは最大1時間半前から
ディズニーランドパリ、ウォルトディズニースタジオには東京ディズニーリゾートに存在しない『エキストラマジックタイム』というディズニー直営ホテル宿泊特典が存在します。 『エキストラマジックタイム』は最大で開園2時間前からパークに入ることができる素敵な特典となっています。この記事では『エキストラマジックタイム』について詳しく説明していきます。 ▼INDEX（タップでジャンプ）...
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【ディズニーランドパリ】フリーWi-Fiの接続方法！回線は不安定？
ディズニーランドパリ、ウォルトディズニースタジオには無料wifiスポットが存在します。 この記事ではフリーwifiの基本情報に加えて、フリーwifiの回線速度や安定感（使用感）をお伝えします。 ▼INDEX（タップでジャンプ） フリーWifiの利用方法 フリーWifiの回線速度や安定感 レンタルwifiは必要か？ フリーWifiの利用方法 ▲INDEX...
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美女と野獣“魔法のものがたり”に必ず乗る5つの方法・ファストパス取得
東京ディズニーランドに新アトラクション「美女と野獣“魔法のものがたり”」が2020年4月15日（水）に登場します♪ この記事では美女と野獣の基本情報に加えて、予想待ち時間、ファストパス取得方法について書いていきます。 ▼INDEX（タップでジャンプ） 美女と野獣とはどんなアトラクション？ 美女と野獣の場所（マップ） ファストパス取得方法 美女と野獣に絶対乗る5つの作戦 最後に...
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ベイマックスのハッピーライド【ファストパス取得・待ち時間予想】
東京ディズニーランドに新アトラクション「ベイマックスのハッピーライド」が2020年4月15日（水）に登場します♪ この記事ではベイマックスのハッピーライドの基本情報に加えて、ファストパス取得方法、予想待ち時間について書いていきます。 ▼INDEX（タップでジャンプ） ベイマックスのハッピーライドとはどんなアトラクション？ ベイマックスのハッピーライドの場所（マップ） ファストパス取得方法...
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ファンタジーランド フォレストシアター攻略（抽選、最前列での鑑賞方法、フリー席）
東京ディズニーランド初の本格的な屋内シアター「ファンタジーランド・フォレストシアター」は4/15にオープンします。 この記事ではミッキーのマジカルミュージックワールドを最前列で鑑賞する方法、抽選、フリー席について書いていきます。 ▼INDEX（タップでジャンプ） ファンタジーランド・フォレストシアターの基本情報 フォレストシアターの場所 最前列で鑑賞する方法 （予想）1階席は抽選...
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アメリカで言葉が通じない不安を解消する『ポケトーク』
仕事や旅行で渡米するけど…英語が苦手だから不安という方はたくさんいらっしゃるはずです。 AI通訳機「ポケトーク」を利用すれば、アメリカだけでなく中国、韓国、フランス、イタリアと世界74の言語を翻訳してくれます。海外旅行が不安という方は是非購入を検討してみてください。 ▼INDEX（タップでジャンプ） ポケトークとは？ ポケトークを使っている様子（動画） ポケトークはこんな時に大活躍 最後に...
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【1/31〆】USJ貸切ナイトにAMEX入会＆利用で必ず参加！
「アメリカン・エキスプレス・カード」もしくは「アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード」に入会し、カードを利用することでユニバーサルスタジオジャパンの貸切ナイト（2020/4/18開催）に確実に参加できます！ 抽選に当選する必要なくUSJ貸切ナイトに参加できる数少ないチャンスなので、締め切りまでに参加条件を達成しましょう。 ▼INDEX（タップでジャンプ）...
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【アメリカ】海外ディズニーの混雑期と閑散期（航空券の高い時期）
アメリカにある『カリフォルニアディズニーリゾート』とフロリダにある『ウォルトディズニーワールド』の繁忙期と閑散期についての記事になります。 アメリカの祝日や長期休みは日本とは異なるため、旅行を計画する際は注意が必要です。 ▼INDEX（タップでジャンプ） アメリカディズニーの混雑期 アメリカディズニーの閑散期 航空券が高い時期 航空券が安い時期 まとめ アメリカディズニーの混雑期 ▲INDEX...
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【ディズニー＆ユニバ】インフルエンザ対策・予防グッズを紹介
東京ディズニーランド、ディズニーシー、ユニバーサルスタジオジャパンは大勢の方が遊びに来るため、中にはインフルエンザウィルスを持っている方もいます。この記事では人混みでインフルエンザに感染しないための予防アイテムをご紹介します。 ▼INDEX（タップでジャンプ） 冬のパークはインフルエンザの温床 【対策】飛沫感染防止のための不織布マスク 【対策】接触感染防止のための除菌アイテム 最後に...
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【SNS話題】軽量水筒ポケトルが便利！重くないマイボトル
SNSで話題となっているコンパクトボトル「ポケトル」は軽さやサイズの小ささから様々なシーンで活躍します。 この記事ではポケトルの使い勝手について説明します。 ▼INDEX（タップでジャンプ） コンパクト水筒「ポケトル」とは？ ポケトルは様々な用途で大活躍 ポケトルはIPhone11よりも小さい 最後に コンパクト水筒「ポケトル」とは？ ▲INDEX ポケトルとは？ 容量 120ml サイズ...
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